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娱乐圈惊现逆龄师徒！ 69岁的TVB老戏骨张国强（经典角色“慕容复”）被拍到向36岁的曹骏（童年男神“沉香”）学武术。

片场视频里，张国强扎马步、踢腿一气呵成，连续10次侧踢高度齐肩，精神头碾压年轻人。 网友炸锅："《宝莲灯》沉香教《天龙八部》慕容复？ 次元壁裂了！ "

这位爷爷辈演员是为新戏亲自上场练武打，放话"替身费省下来请大家喝奶茶"。 当场就有工作人员爆料：老爷子每天训练2小时，平板支撑能坚持5分钟！

2025年6月23日，横店《新龙门客栈》片场流出一组视频。

穿黑色练功服的张国强在曹骏指导下练习弹腿，白色运动鞋在空中划出利落弧线，连续5次踢击高度均超过1米。

曹骏手持软垫充当靶具，每次被踢中后立刻喊出要领："重心再下沉！ 脚背绷直！"

68岁张国强（1956年生）和36岁曹骏（1989年生）的组合引发热议。

网友翻出二人经典角色，1997版《天龙八部》里野心勃勃的慕容复，遇上2005年《宝莲灯》劈山救母的沉香。 话题沉香教慕容复武功冲上热搜榜首，阅读量8小时破1.2亿。

抖音相关模仿视频超15万条，最火的一条是网友用AI换脸技术把张国强P进《宝莲灯》画面，获得327万点赞。

张国强的体能状态令人咋舌。 影视基地工作人员透露，他每天清晨5:30准时到训练场，先做20分钟关节热身才开始正式训练。

6月25日曝光的训练表显示：晨跑3公里（配速7分/公里）、弓步压腿80次、左右踢腿各50次。 曹骏改编了传统少年拳套路，将旋风脚改为原地蹬踢，避免高龄关节损伤。

曹骏的教学严格到用尺子量角度。 他要求张国强做"燕子平衡"时，支撑腿必须弯曲120度，后抬腿要呈45度斜线，每轮保持15秒。

现场视频可见，第三组动作时张国强的小腿出现颤抖，但依然坚持完成全部6组。

这场训练源自张国强的新片需求。 他在犯罪动作片《烈探》中饰演黑帮教父，导演要求完成近身格斗戏份。

6月20日剧组放出的花絮里，张国强手持八斩刀对战三人，连续7个转身劈砍动作全部亲自完成。

道具师证实：特制刀具重1.2公斤，比常规道具轻30%，但69岁老人挥动仍需极强臂力。

曹骏的武术功底成为教学保障。 他8岁进少年宫习武，1997年获上海市少儿武术大赛拳术组银牌。

早年训练影像显示，他能连续空翻14个，棍术打破3秒内完成9次扫击的纪录。 此次教学中，他演示的侧手翻接劈叉动作，落地时胯部离地仅15厘米，现场武行鼓掌叫好。

网友热议张国强的冻龄密码。他年轻时是香港流浪足球队主力前锋，1993年被TVB挖掘转行演员。

健身食谱曝光：早餐必有3个蛋白+半颗牛油果，午餐牛肉沙拉拒绝碳水，30年雷打不动。 2023年体检报告流出：骨密度T值-0.8（同龄人平均-2.5），肌肉量超标12%。

影视行业震惊于这对师徒的反差。 张国强参演过132部影视剧，去年在《廉政狙击》中跑动追贼戏份亲自上阵。

曹骏经历童星低谷后，2024年在《八角亭谜案2》武打戏获白玉兰最佳动作设计提名。 横店群演小林告诉记者："曹教练教老爷子练双截棍，甩棍速度比我眨眼睛还快！ "

训练场变片场知识交换站。 张国强分享1980年代拍《天龙八部》时，慕容复剑招融合了西洋击剑技巧；曹骏则讲解现代威亚安全锁的3重保险机制。

道具组拍到有趣画面：老爷子教曹骏用烟饼制造武侠片雾气效果，年轻武指们忙着记笔记。

全民健身热潮被明星带火。 某购物平台数据显示，武术训练服搜索量周环比暴涨340%，55岁以上人群订单占47%。

上海杨浦区老年大学紧急增设武术班，36个名额3分钟抢光。 教练张建国直言："大爷大妈点名要学'慕容复套餐'，就是视频里那个弓步冲拳！ "

直播间意外揭露更多细节。 6月24日曹骏抖音直播时，网友发现训练场角落立着医疗箱，内含电子血压计和关节镇痛膏。

他承认："张老师练完要做半小时冰敷。 "弹幕瞬间刷屏"敬业王"。

真实数据见证硬核训练成果。 运动手表监测显示：张国强训练时最高心率达142次/分钟（69岁上限值为153次/分钟），消耗热量相当于慢跑5公里。

6月22日，他顶着34℃高温完成20次"腾空拍脚"跳跃动作，地面汗渍浸透两块防滑垫。

网友玩梗催生二创热潮。 B站UP主将张国强踢腿画面嵌入《宝莲灯》片段，配文"舅舅看好了，这招沉香教我的"，点击量破200万。

有人对比慕容复1997版和2025版出招速度：同一个"斗转星移"起手式，28年时间差让动作完成速度提升0.7秒。

武术专家解析教学适配性。 北京体育大学教授刘卫军指出：曹骏降低动作难度的做法很科学，例如将"二起脚"改为单腿蹬踢，保留武术神韵又避免跟腱损伤。

训练中使用30cm低桩练平衡，比直接地面训练效率提升40%。

片场实景粉碎年龄焦虑。 6月26日媒体探班时，张国强现场展示弹跳摸高，1米78的身高跃起触到2米95的威亚架。

当记者问养生秘诀，他拍着曹骏肩膀大笑："哪有什么秘方？ 就是找到会教的师傅往死里练！ "

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